Beta heart – vanilka, 229 g

Spôsob životného štýlu hrá obrovskú úlohu pri vysokej hladine cholesterolu bez ohľadu na vek. Vezmite si zdravie do vlastných rúk v 3 jednoduchých krokoch.

Krok 1: Dobre sa stravujte:
Znížte svoj príjem trans a nasýtených mastných kyselín jednoduchou zámenou jedla:

– celozrné pečivo/cestoviny namiesto bieleho
– olejnaté ryby alebo chudá hydina namiesto spracovaného alebo červeného mäsa.
– oriešky, semienka a sójové bôby namiesto spracovaných pochutiniek, ako sú chrumky.

Krok 2: Rozhýbte sa:
Pohyb pomáha zvyšovať hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL) v krvi. Stimuluje pohyb prijatých tukov do pečene, čo pomáha udržiavať srdce a cievy v dobrom stave.
Potrebujete len 150 minút cvičenia miernej intenzity týždenne** – pokúste sa o 30 minút denne, 5 dní v týždni!

Krok 3: Zlepšite svoju stravu:
Jedna porcia Beta heart® poskytuje okrem vysokého obsahu vlákniny a proteínov aj 1,5 g betaglukánu, rozpustnej vlákniny, ktorá sa bežne nachádza v ovsených otrubách a pomáha znižovať či udržiavať hladinu cholesterolu.*

* Je preukázané, že ovsené betaglukány (výrazne) znižujú cholesterol v krvi. Vysoká hladina cholesterolu je rizikovým faktorom pre rozvoj koronárnej choroby srdca. Betaglukán prispieva k udržiavaniu normálnej hladiny cholesterolu. Koronárna choroba srdca má viaceré rizikové faktory a úprava jedného z týchto rizikových faktorov môže ale nemusí mať pozitívny účinok.
** Odporúčania NHS: Vysoká hladina cholesterolu – prevencia Vydané dňa 16. 8. 2013.