Čo vám prezradí analýza zloženia tela na lekárskom skeneri

Analýza zloženia tela odhalí oveľa viac než len váhu. Zistite, aké údaje vám poskytne a prečo sú dôležité.

Bežná osobná váha ukáže len jedno číslo – celkovú hmotnosť. Nepovie však nič o tom, koľko z nej tvoria svaly, tuk či voda. Práve preto stále viac ľudí siaha po presnejšom spôsobe merania – analýze zloženia tela na špeciálnom prístroji.

Ako meranie prebieha

Meranie je rýchle, nebolestivé a zvyčajne trvá len niekoľko minút. Prístroj pomocou slabého elektrického prúdu, ktorý telom prechádza bez akéhokoľvek nepríjemného pocitu, vyhodnotí zloženie rôznych tkanív.

Aké údaje analýza poskytuje

• Percento telesného tuku – presnejší ukazovateľ než samotná váha.
• Svalová hmota – dôležitá pre rýchlosť metabolizmu.
• Množstvo vody v tele – ovplyvňuje výkon aj celkové zdravie.
• Viscerálny tuk – riziko uložené okolo vnútorných orgánov.
• Metabolický vek – porovnanie vášho metabolizmu s priemerom v danej vekovej kategórii.
• Kľudový (bazálny) metabolizmus – koľko energie telo spáli aj v pokoji.

Prečo je táto informácia dôležitá

Bez presných údajov je zostavenie účinného výživového plánu len odhadom. Vďaka analýze vie odborník presne určiť, či je potrebné budovať svalovú hmotu, znižovať tukové zásoby, alebo upraviť pitný režim.

Ako často meranie opakovať

Odporúča sa opakovať meranie približne raz mesačne. Umožní vám to sledovať skutočný pokrok – aj v prípade, že sa čísla na váhe nemenia, môže sa meniť pomer svalov a tuku správnym smerom.