Blog
Etiketu potraviny môžete základne vyhodnotiť za približne 60 sekúnd, ak idete v správnom poradí: údaje na 100 g, zoznam zložiek a až potom tvrdenia na prednej strane. Nariadenie EÚ č. 1169/2011 vyžaduje
Viscerálny tuk sa ukrýva okolo vnútorných orgánov a môže výrazne ohroziť zdravie. Zistite, ako ho spoznať a znížiť. Keď hovoríme o telesnom
Rozoberáme najrozšírenejšie mýty o diétach a chudnutí – zistite, čo je pravda a čo len marketingový trik. Svet diét je plný protichodných
Prečo sa kilogramy po diéte často vrátia späť? Vysvetľujeme príčiny jojo efektu a ako mu predchádzať. Jojo efekt pozná takmer každý, kto
Zistite, ako funguje váš metabolizmus, čo ho spomaľuje a aké kroky ho dokážu prirodzene naštartovať pri chudnutí. Metabolizmus je jedno z najčastejšie
