Blog
Etiketu potraviny môžete základne vyhodnotiť za približne 60 sekúnd, ak idete v správnom poradí: údaje na 100 g, zoznam zložiek a až potom tvrdenia na prednej strane. Nariadenie EÚ č. 1169/2011 vyžaduje
Dospelá žena potrebuje podľa EFSA približne 300 mg horčíka denne a muž 350 mg denne [1]. Toto množstvo sa dá dosiahnuť bežnou
EFSA stanovila populačný referenčný príjem železa na 11 mg denne pre dospelých mužov a 16 mg pre ženy pred menopauzou [1]. Rovnaké
EFSA stanovila adekvátny príjem vitamínu D pre zdravých ľudí od jedného roka na 15 µg denne, čo je 600 IU, pri predpoklade
EFSA považuje 250 mg EPA+DHA denne za adekvátny príjem dlhoreťazcových omega-3 mastných kyselín pre zdravých dospelých [1,2]. Rastlinné zdroje však dodávajú najmä
Doplnky výživy môžu byť užitočným pomocníkom, no nie sú zázračným riešením. Vysvetľujeme, kedy majú skutočný zmysel. Trh s doplnkami výživy je obrovský
